LIFE! / ライフ
2013・ベン・スティラー・映画·114分
空想するだけだった男が、世界へ飛び出す。観終わった瞬間、何か始めたくなる映画の代表格。
やさしい・疲れた夜でも・背中を押されたい
見放題なし。各サービスでレンタル可楽天で見る
人生
新しい挑戦を始めたい時に出会いたい物語
新しい一歩を踏み出そうとしているあなたへ。
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条件
| 作品 | 種類 | 心の重さ | 時間・分量 | 疲れた夜に | 向いている気分 | どこで（確認日） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| LIFE! / ライフ | 映画 | 2/5 やさしい | 114分 | 向いている | 背中を押されたい | 見放題なし（10/19確認） |
| 宇宙よりも遠い場所 | アニメ | 2/5 やさしい | 全13話 | 向いている | 背中を押されたい・泣きたい | Netflix・U-NEXT・Hulu・FOD（10/18確認） |
| BLUE GIANT | 漫画 | 2/5 やさしい | 無印本編 第10巻まで刊行 | 向いている | 背中を押されたい | 漫画（小学館） |
| スタンフォード大学卒業式スピーチ | YouTube | 2/5 やさしい | 約15分 | 向いている | 背中を押されたい | YouTube |
| イエスマン “YES”は人生のパスワード | 映画 | 1/5 軽やか | 104分 | 向いている | 背中を押されたい・前を向きたい | U-NEXT（10/19確認） |
| チーズはどこへ消えた？ | 本 | 1/5 軽やか | 読了目安 30分〜1時間 | 向いている | 前を向きたい | 本（扶桑社） |
| 思うは招く（TEDxSapporo） | YouTube | 2/5 やさしい | 約20分 | 向いている | 背中を押されたい | YouTube |
| シェフ 三ツ星フードトラック始めました | 映画 | 1/5 軽やか | 115分 | 向いている | 前を向きたい | Prime Video・U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| ドリーム※ | 映画 | 2/5 やさしい | 約2時間7分 | 向いている | 背中を押されたい | Disney+（10/19確認） |
| マイ・インターン | 映画 | 1/5 軽やか | 121分 | 向いている | 前を向きたい | Prime Video・U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| ブルーピリオド | 漫画 | 3/5 じんわり | 第19巻まで刊行 | 余裕がある時に | 背中を押されたい | 漫画（講談社） |
| 夢をかなえるゾウ | 本 | 1/5 軽やか | 読了目安 5時間 | 向いている | 前を向きたい | 本（飛鳥新社） |
| 深夜特急 | 本 | 2/5 やさしい | 読了目安 15時間以上(全6巻) | 向いている | 前を向きたい・背中を押されたい | 本 |
| ちはやふる | 漫画 | 2/5 やさしい | 第50巻まで刊行 | 向いている | 前を向きたい・背中を押されたい | 漫画 |
| 30日間、新しいことにチャレンジしてみよう（TEDトーク） | YouTube | 1/5 軽やか | 約3分 | 向いている | 背中を押されたい・前を向きたい | YouTube |
| 映像研には手を出すな！ | アニメ | 1/5 軽やか | 全12話 | 向いている | 前を向きたい | Netflix・U-NEXT・Hulu・FOD（9/25確認*） |
| サクラクエスト | アニメ | 2/5 やさしい | 全25話 | 向いている | 背中を押されたい | U-NEXT・Hulu（9/25確認*） |
| メタモルフォーゼの縁側 | 漫画 | 2/5 やさしい | 全5巻 | 向いている | 前を向きたい | 漫画（KADOKAWA） |
| ハケンアニメ！ | 映画 | 2/5 やさしい | 128分 | 向いている | 前を向きたい | Prime Video・U-NEXT（9/25確認*） |
| マダム・イン・ニューヨーク | 映画 | 1/5 軽やか | 134分 | 向いている | 背中を押されたい | Prime Video・U-NEXT・Hulu・FOD（10/19確認） |
| アオアシ | 漫画 | 2/5 やさしい | 全40巻(完結) | 向いている | 背中を押されたい・前を向きたい | 漫画（小学館） |
| 自分の中に毒を持て | 本 | 2/5 やさしい | 読了目安 3時間 | 向いている | 背中を押されたい | 本（青春出版社） |
心の重さ（1=軽やか〜5=魂に響く）・疲れた夜に向くか・向いている気分は、当サイトが作品ごとに付けた目安です。 ※は、避けたほうがいいタイミングの注記がある作品です（下の作品ごとの説明に書いています）。 配信は確認日時点の情報です。*は確認から30日以上経っているか確認日の記録がない情報です。視聴前に各サービスで最新の状況をご確認ください。
1本ずつの選んだ理由
BLUE GIANT
2013・石塚真一・漫画·無印本編 第10巻まで刊行
「世界一のジャズプレーヤーになる」。根拠のない一歩の踏み出し方を、音で教えてくれる漫画。
やさしい・疲れた夜でも・背中を押されたい
小学館楽天で見る
スタンフォード大学卒業式スピーチ
スタンフォード大学卒業式スピーチ
2005・スティーブ・ジョブズ・YouTube·約15分
「Stay Hungry, Stay Foolish」。点と点は後からつながる——挑戦の前夜に15分。
やさしい・疲れた夜でも・背中を押されたい
公式YouTube埋め込みで視聴
イエスマン “YES”は人生のパスワード
2008・ペイトン・リード・映画·104分
すべてに「YES」と言ってみたら人生が動き出した。考えすぎて動けない人の特効薬。
軽やか・疲れた夜でも・背中を押されたい・前を向きたい
U-NEXT楽天で見る
チーズはどこへ消えた？
2000・スペンサー・ジョンソン・本·読了目安 30分〜1時間
変化を恐れる自分に気づかせてくれる30分の寓話。迷ったら、まずこれ。
軽やか・疲れた夜でも・前を向きたい
扶桑社楽天で見る
思うは招く（TEDxSapporo）
思うは招く（TEDxSapporo）
2014・植松努・YouTube·約20分
「思うは招く」。夢を語ると笑われるすべての人へ向けた、多くの人に観られてきた日本語のTEDx講演。
やさしい・疲れた夜でも・背中を押されたい
公式YouTube埋め込みで視聴
シェフ 三ツ星フードトラック始めました
2014・ジョン・ファヴロー・映画·115分
一流の肩書を捨てて、フードトラック1台からやり直す。小さく始めることの楽しさが全編に満ちていて、観終わる頃には何か始めたくなっている。
軽やか・疲れた夜でも・前を向きたい
Prime Video / U-NEXT / Hulu楽天で見る
30日間、新しいことにチャレンジしてみよう（TEDトーク）
30日間、新しいことにチャレンジしてみよう（TEDトーク）
2011・マット・カッツ・YouTube·約3分
挑戦を「一生続けるもの」ではなく「30日だけ試すもの」に切り替える話です。3分しかないので、始められずにいる時にその場で観て、その場で決められます。
軽やか・疲れた夜でも・背中を押されたい・前を向きたい
公式YouTube埋め込みで視聴
映像研には手を出すな！
2020・湯浅政明 / 原作: 大童澄瞳・アニメ·全12話
作りたい気持ちだけでは何も完成しないことと、それでも作り始めるしかないことを、同じ画面の中で見せてくる。始める前に観ておくと、最初の一歩が軽くなる。
軽やか・疲れた夜でも・前を向きたい
Netflix / U-NEXT / Hulu / FOD楽天で見る
メタモルフォーゼの縁側
2018・鶴谷香央理・漫画·全5巻
75歳が新しいものに手を出し、17歳と一緒にある挑戦を決める。始めるのに遅すぎることはないという言葉を、説教でなく日常で見せる。
やさしい・疲れた夜でも・前を向きたい
KADOKAWA楽天で見る
マダム・イン・ニューヨーク
2012・ガウリ・シンデー・映画·134分
始めるのに遅すぎる年齢はない、を説教ではなく4週間の授業で見せてくれる。新しいことを始める直前の背中に効く。
軽やか・疲れた夜でも・背中を押されたい
Prime Video / U-NEXT / Hulu / FOD楽天で見る
配信サービスの表記は当サイトが確認した時点の情報です(作品ごとの確認日は比較表と各作品ページに記載)。 配信状況は変動が速いため、視聴前に各サービスの公式サイトで最新の状況をご確認ください。
よくある質問
新しいことを始める時におすすめの作品は？
映画『LIFE! / ライフ』、アニメ『宇宙よりも遠い場所』、漫画『BLUE GIANT』など全22作品を、映画・アニメ・漫画・YouTube・本を横断して選んでいます。最初の1本には『LIFE! / ライフ』(2013・ベン・スティラー)を。空想するだけだった男が、世界へ飛び出す。観終わった瞬間、何か始めたくなる映画の代表格。
新しいことを始める時に疲れている夜でも観られる・読める作品は？
全22作品のうち21作品を、疲れている夜でも受け止められるものとして選んでいます。たとえば映画『LIFE! / ライフ』、アニメ『宇宙よりも遠い場所』、漫画『BLUE GIANT』、YouTube『スタンフォード大学卒業式スピーチ』など。作品ごとの「心の重さ」も各カードに載せています。
新しいことを始める時に観たい作品のうち、見放題(サブスク)で観られるのは？
掲載している映像13作品のうち9作品が見放題(サブスク)で観られます(2026年9月25日時点)。『宇宙よりも遠い場所』はNetflix・U-NEXT・Hulu・FOD、『イエスマン “YES”は人生のパスワード』はU-NEXT、『シェフ 三ツ星フードトラック始めました』はPrime Video・U-NEXT・Hulu、『ドリーム』はDisney+、『マイ・インターン』はPrime Video・U-NEXT・Hulu、『映像研には手を出すな！』はNetflix・U-NEXT・Hulu・FOD、『サクラクエスト』はU-NEXT・Hulu、『ハケンアニメ！』はPrime Video・U-NEXTなどで配信中。配信は変動するため、視聴前に各サービスでご確認ください。
新しいことを始める時に避けたほうがいい作品はある？
『ドリーム』は人種差別の描写あり。合わないタイミングは作品ごとに違うので、各カードの注意書きもご覧ください。