人生
孤独を感じている時に出会いたい物語
孤独を感じる夜に。ひとりの時間に寄り添う物語を。
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条件
| 作品 | 種類 | 心の重さ | 時間・分量 | 疲れた夜に | 向いている気分 | 後味 | どこで（確認日） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| アメリ | 映画 | 1/5 軽やか | 121分 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| 夜廻り猫 | 漫画 | 2/5 やさしい | 1話8コマ | 向いている | 泣きたい | じんわり | 漫画（講談社） |
| リラックマとカオルさん | アニメ | 1/5 軽やか | 1話約11分・全13話 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | Netflix（10/19確認） |
| さみしい夜にはペンを持て | 本 | 2/5 やさしい | 読了目安 3〜4時間 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | 本（ポプラ社） |
| 孤独のグルメ | ドラマ | 1/5 軽やか | シーズン1 全12話・1話30分枠 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | Netflix・Prime Video・U-NEXT（10/19確認） |
| 52ヘルツのクジラたち※ | 本 | 4/5 深く沁みる | 読了目安 5〜6時間 | 余裕がある時に | 泣きたい・そっとしておいてほしい | ずしり | 本（中央公論新社） |
| 大愚和尚の一問一答 | YouTube | 2/5 やさしい | 1本 十数分〜1時間あまり | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | YouTube |
| パターソン | 映画 | 1/5 軽やか | 118分 | 向いている | そっとしておいてほしい | じんわり | U-NEXT・Hulu（10/18確認） |
| グリーンブック | 映画 | 2/5 やさしい | 130分 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | U-NEXT・Hulu（10/18確認） |
| 最強のふたり | 映画 | 2/5 やさしい | 113分 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | Prime Video・U-NEXT（10/19確認） |
| ぼっち・ざ・ろっく！ | アニメ | 1/5 軽やか | 全12話 | 向いている | 前を向きたい・背中を押されたい | 未確認 | Netflix・U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| 木曜日にはココアを | 本 | 1/5 軽やか | 読了目安 3時間 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | 本（宝島社） |
| 万引き家族 | 映画 | 5/5 魂に響く | 120分 | 余裕がある時に | そっとしておいてほしい | ずしり | Netflix・Prime Video・U-NEXT・FOD（10/19確認） |
| 川っぺりムコリッタ | 映画 | 3/5 じんわり | 120分 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| フルーツバスケット | アニメ | 4/5 深く沁みる | 第1期 全25話・1話約23分 | 余裕がある時に | 泣きたい・そっとしておいてほしい | 未確認 | U-NEXT・Hulu・FOD（10/19確認） |
| マイ・ブロークン・マリコ | 漫画 | 5/5 魂に響く | 全1巻 | 余裕がある時に | そっとしておいてほしい | ずしり | 漫画（KADOKAWA） |
| メタモルフォーゼの縁側 | 漫画 | 2/5 やさしい | 全5巻 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | 漫画（KADOKAWA） |
| コタキ兄弟と四苦八苦 | ドラマ | 2/5 やさしい | 全12話 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | U-NEXT（9/25確認*） |
| オッドタクシー | アニメ | 3/5 じんわり | 全13話 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | Netflix・U-NEXT・Hulu・FOD（9/25確認*） |
| 深夜食堂 | ドラマ | 2/5 やさしい | 第1部 全10話・1話約30分(全5部) | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | Netflix・Prime Video・U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| ラブ・アクチュアリー | 映画 | 2/5 やさしい | 135分 | 向いている | 前を向きたい・そっとしておいてほしい | 未確認 | U-NEXT（10/19確認） |
心の重さ（1=軽やか〜5=魂に響く）・疲れた夜に向くか・向いている気分は、当サイトが作品ごとに付けた目安です。 ※は、避けたほうがいいタイミングの注記がある作品です（下の作品ごとの説明に書いています）。 配信は確認日時点の情報です。後味は、出典で確かめた結末の型から付けた目安です。*は確認から30日以上経っているか確認日の記録がない情報です。視聴前に各サービスで最新の状況をご確認ください。
1本ずつの選んだ理由
リラックマとカオルさん
2019・Netflix / ドワーフ・アニメ·1話約11分・全13話
ひとり暮らしのカオルさんと、部屋にいるリラックマ。孤独の輪郭を優しくなぞるストップモーション。
軽やか・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
Netflix楽天で見る
さみしい夜にはペンを持て
2023・古賀史健・本·読了目安 3〜4時間
さみしさを「書くこと」に変える方法を教えてくれる。日記を始めたくなる一冊。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
ポプラ社楽天で見る
52ヘルツのクジラたち
2020・町田そのこ・本·読了目安 5〜6時間
誰にも届かない周波数で鳴くクジラのように孤独だった人が、声を聞いてくれる人に出会う物語。2021年本屋大賞。
深く沁みる・心に余裕がある時に・泣きたい・そっとしておいてほしい
※ 虐待の描写があります。
中央公論新社楽天で見る
大愚和尚の一問一答
大愚和尚の一問一答
2018・大愚元勝（福厳寺住職）・YouTube·1本 十数分〜1時間あまり
禅寺の住職が、視聴者の人生相談に仏教の智慧で答える。孤独の夜に、静かな声で効く。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
公式YouTube埋め込みで視聴
ぼっち・ざ・ろっく！
2022・原作: はまじあき / CloverWorks・アニメ·全12話
押し入れでひとりギターを弾き続けた少女が、バンドに出会う。ひとりで積み上げてきた時間は、人とつながるための武器になる。
軽やか・疲れた夜でも・前を向きたい・背中を押されたい
Netflix / U-NEXT / Hulu楽天で見る
マイ・ブロークン・マリコ
2020・平庫ワカ・漫画·全1巻
いなくなった相手との関係だけが自分を支えていた、という孤独を描く。読み終えても解決はしないが、ひとりではなくなる。
魂に響く・心に余裕がある時に・そっとしておいてほしい
KADOKAWA楽天で見る
メタモルフォーゼの縁側
2018・鶴谷香央理・漫画·全5巻
歳も立場も違う二人が、好きなものひとつだけで繋がる。友達を作り直す体力がない時期に、関係はもっと軽くていいと教えてくれる。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
KADOKAWA楽天で見る
コタキ兄弟と四苦八苦
2020・脚本: 野木亜紀子 / 監督: 山下敦弘・ドラマ·全12話
「レンタルおやじ」に頼みごとをする、孤独な依頼人たちの話。人と話したいと言えないことの気まずさを、笑いに変えずに扱う。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
U-NEXT楽天で見る
ラブ・アクチュアリー
2003・リチャード・カーティス・映画·135分
クリスマス前の5週間、ロンドンで10の恋が同時に進む群像劇。誰か一人の物語に自分を重ねるより、「寂しいのは自分だけではない」と画面の人数で教えてくれる。2026年10月30日から午前十時の映画祭で再び劇場にかかる。
やさしい・疲れた夜でも・前を向きたい・そっとしておいてほしい
U-NEXT楽天で見る
配信サービスの表記は当サイトが確認した時点の情報です(作品ごとの確認日は比較表と各作品ページに記載)。 配信状況は変動が速いため、視聴前に各サービスの公式サイトで最新の状況をご確認ください。
よくある質問
孤独を感じた時におすすめの作品は？
映画『アメリ』、漫画『夜廻り猫』、アニメ『リラックマとカオルさん』など全21作品を、映画・漫画・アニメ・本・ドラマ・YouTubeを横断して選んでいます。最初の1本には『アメリ』(2001・ジャン=ピエール・ジュネ)を。孤独な想像力が、世界を少しずつ動かしていく。ひとりの時間が愛おしくなる映画。
孤独を感じた時に疲れている夜でも観られる・読める作品は？
全21作品のうち17作品を、疲れている夜でも受け止められるものとして選んでいます。たとえば映画『アメリ』、漫画『夜廻り猫』、アニメ『リラックマとカオルさん』、本『さみしい夜にはペンを持て』など。作品ごとの「心の重さ」も各カードに載せています。
孤独を感じた時に観たい作品のうち、見放題(サブスク)で観られるのは？
掲載している映像15作品のうち14作品が見放題(サブスク)で観られます(2026年9月25日時点)。『アメリ』はU-NEXT・Hulu、『リラックマとカオルさん』はNetflix、『孤独のグルメ』はNetflix・Prime Video・U-NEXT、『パターソン』はU-NEXT・Hulu、『グリーンブック』はU-NEXT・Hulu、『最強のふたり』はPrime Video・U-NEXT、『ぼっち・ざ・ろっく！』はNetflix・U-NEXT・Hulu、『万引き家族』はNetflix・Prime Video・U-NEXT・FODなどで配信中。配信は変動するため、視聴前に各サービスでご確認ください。
孤独を感じた時に避けたほうがいい作品はある？
『52ヘルツのクジラたち』は虐待の描写があります。合わないタイミングは作品ごとに違うので、各カードの注意書きもご覧ください。