人生
孤独を感じている時に出会いたい物語
孤独を感じる夜に。ひとりの時間に寄り添う物語を。
リラックマとカオルさん
2019・Netflix / ドワーフ・アニメ·1話約11分・全13話
ひとり暮らしのカオルさんと、部屋にいるリラックマ。孤独の輪郭を優しくなぞるストップモーション。
軽やか・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
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さみしい夜にはペンを持て
2023・古賀史健・本·読了目安 3〜4時間
さみしさを「書くこと」に変える方法を教えてくれる。日記を始めたくなる一冊。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
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52ヘルツのクジラたち
2020・町田そのこ・本·読了目安 5〜6時間
誰にも届かない周波数で鳴くクジラのように孤独だった人が、声を聞いてくれる人に出会う物語。2021年本屋大賞。
深く沁みる・心に余裕がある時に・泣きたい・そっとしておいてほしい
※ 虐待の描写があります。
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大愚和尚の一問一答
大愚和尚の一問一答
2018・大愚元勝（福厳寺住職）・YouTube·1本 10〜30分
禅寺の住職が、視聴者の人生相談に仏教の智慧で答える。孤独の夜に、静かな声で効く。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
公式YouTube埋め込みで視聴
ぼっち・ざ・ろっく！
2022・原作: はまじあき / CloverWorks・アニメ·全12話
押し入れでひとりギターを弾き続けた少女が、バンドに出会う。ひとりで積み上げてきた時間は、人とつながるための武器になる。
軽やか・疲れた夜でも・前を向きたい・背中を押されたい
Netflix / Prime Video / U-NEXT / Hulu / FOD / dアニメストア / DMM TV / Lemino楽天で見る
マイ・ブロークン・マリコ
2020・平庫ワカ・漫画·全1巻
いなくなった相手との関係だけが自分を支えていた、という孤独を描く。読み終えても解決はしないが、ひとりではなくなる。
魂に響く・心に余裕がある時に・そっとしておいてほしい
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メタモルフォーゼの縁側
2018・鶴谷香央理・漫画·全5巻
歳も立場も違う二人が、好きなものひとつだけで繋がる。友達を作り直す体力がない時期に、関係はもっと軽くていいと教えてくれる。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
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コタキ兄弟と四苦八苦
2020・脚本: 野木亜紀子 / 監督: 山下敦弘・ドラマ·全12話
話し相手を金で借りる人たちの話。人と話したいと言えないことの気まずさを、笑いに変えずに扱う。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
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ラブ・アクチュアリー
2003・リチャード・カーティス・映画·134分
クリスマス前の5週間、ロンドンで10の恋が同時に進む群像劇。誰か一人の物語に自分を重ねるより、「寂しいのは自分だけではない」と画面の人数で教えてくれる。2026年10月30日から午前十時の映画祭で再び劇場にかかる。
やさしい・疲れた夜でも・前を向きたい・そっとしておいてほしい
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配信サービスの表記は当サイトが確認した時点の情報です(作品ごとの確認日は各作品ページに記載)。 配信状況は変動が速いため、視聴前に各サービスの公式サイトで最新の状況をご確認ください。
よくある質問
孤独を感じた時におすすめの作品は？
映画『アメリ』、漫画『夜廻り猫』、アニメ『リラックマとカオルさん』など全21作品を、映画・漫画・アニメ・本・ドラマ・YouTubeを横断して選んでいます。最初の1本には『アメリ』(2001・ジャン=ピエール・ジュネ)を。孤独な想像力が、世界を少しずつ動かしていく。ひとりの時間が愛おしくなる映画。
孤独を感じた時に疲れている夜でも観られる・読める作品は？
全21作品のうち17作品を、疲れている夜でも受け止められるものとして選んでいます。たとえば映画『アメリ』、漫画『夜廻り猫』、アニメ『リラックマとカオルさん』、本『さみしい夜にはペンを持て』など。作品ごとの「心の重さ」も各カードに載せています。
孤独を感じた時に観たい作品のうち、見放題(サブスク)で観られるのは？
掲載している映像15作品のうち14作品が見放題(サブスク)で観られます(2026年8月11日時点)。『アメリ』はHulu・U-NEXT、『リラックマとカオルさん』はNetflix、『孤独のグルメ』はU-NEXT・Prime Video・Netflix・DMM TV・ABEMA・TELASA、『パターソン』はHulu・U-NEXT、『グリーンブック』はNetflix・Hulu・U-NEXT、『最強のふたり』はNetflix・Prime Video・U-NEXT、『ぼっち・ざ・ろっく！』はNetflix・Prime Video・U-NEXT・Hulu・FOD・dアニメストア・DMM TV・Lemino、『万引き家族』はNetflix・Prime Video・U-NEXT・FODなどで配信中。配信は変動するため、視聴前に各サービスでご確認ください。
孤独を感じた時に避けたほうがいい作品はある？
『52ヘルツのクジラたち』は虐待の描写があります。合わないタイミングは作品ごとに違うので、各カードの注意書きもご覧ください。