人生 ・ 映画
孤独を感じた時に観たい映画7選
孤独を感じる夜に。ひとりの時間に寄り添う物語を。
2026年9月14日更新
まず1本選ぶなら
孤独を感じた時に観たい映画をまず1本選ぶなら『アメリ』(2001・ジャン=ピエール・ジュネ)。孤独な想像力が、世界を少しずつ動かしていく。ひとりの時間が愛おしくなる映画。続けて『パターソン』、『グリーンブック』も、この節目に合う映画として選んでいます。
見放題で今すぐ観られる: アメリ(Hulu・U-NEXT)、パターソン(Hulu・U-NEXT)、グリーンブック(Netflix・Hulu・U-NEXT)、最強のふたり(Netflix・Prime Video・U-NEXT)、万引き家族(Netflix・Prime Video・U-NEXT・FOD)、川っぺりムコリッタ(Netflix・U-NEXT・Hulu)、ラブ・アクチュアリー(U-NEXT)(2026年8月11日時点)
孤独を感じているとき、必要なものは人によって逆になります。誰かとつながりたい人もいれば、ひとりでいることを肯定してほしい人もいる。ここでは7本を、いまどちらを求めているかで分けました。
この7本の選び方
選定の基準は3つです。第一に、孤独そのものを扱っていること。恋愛や友情を描いているだけの作品は入れていません。第二に、観たあとに何が変わるかを具体的に書けること。「感動する」だけの理由では選んでいません。第三に、いま定額配信で観られること。この7本はすべて、配信先の情報を確認日つきで各作品ページに載せています。
1. ひとりの時間を、持て余しているとき
人と会いたいわけではない。ただ、この時間の使い方が分からない。
『アメリ』は、孤独な想像力が世界を少しずつ動かしていく話です。『パターソン』は、誰にも読まれない詩を書き続けるバス運転手の一週間を描きます。どちらも心の重さは5段階で1で、ひとりの時間が孤独ではなく豊かさに見えてきます。
2. 人と関わる気力が、出ないとき
つながりたくないわけではないけれど、他人に踏み込まれるのがしんどい。
『川っぺりムコリッタ』は、人と関わらずに生きようとしていた男が、隣人に踏み込まれていく話です。孤独を否定せず、それでも誰かとご飯を食べる時間を差し出してくれます。
3. 家族とうまくいっていないとき
血のつながった相手といるほうが孤独、ということがあります。
『万引き家族』は、選ばれて一緒にいる人たちの話です。実の家族とうまくいっていない時ほど、この家族の温度が沁みます。ただし心の重さは5段階で5、このリストで最も重い作品です。
4. 誰かと笑いたいとき
孤独の反対は大勢でいることではなく、対等に笑い合える相手がひとりいることです。
『最強のふたり』は、同情ではなく対等に笑い合う二人の実話。『グリーンブック』は、まるで違う二人の距離が縮まっていく道中を描きます。『ラブ・アクチュアリー』は10の恋が同時に進む群像劇で、誰か一人に自分を重ねるより、寂しいのは自分だけではないと画面の人数で教えてくれます。
迷ったら『パターソン』から観てください。何も起きない一週間を描くだけの映画ですが、ひとりでいることを問題として扱わない、という点でこのリストの基準になる一本です。
この記事は2026/08/26に作成しました。制作補助として生成AIを使って執筆しており、掲載内容の責任はSERENNOA運営者のながみーにあります。制作体制と選定の考え方、扱える範囲については運営者情報に書いています。
07ラブ・アクチュアリー
2003・リチャード・カーティス・映画·134分
クリスマス前の5週間、ロンドンで10の恋が同時に進む群像劇。誰か一人の物語に自分を重ねるより、「寂しいのは自分だけではない」と画面の人数で教えてくれる。2026年10月30日から午前十時の映画祭で再び劇場にかかる。
やさしい・疲れた夜でも・前を向きたい・そっとしておいてほしい
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