人生 ・ 映画
孤独を感じた時に観たい映画7選
孤独を感じる夜に。ひとりの時間に寄り添う物語を。
2026年10月19日更新
まず1本選ぶなら
孤独を感じた時に観たい映画をまず1本選ぶなら『アメリ』(2001・ジャン=ピエール・ジュネ)。孤独な想像力が、世界を少しずつ動かしていく。ひとりの時間が愛おしくなる映画。続けて『パターソン』、『グリーンブック』も、この節目に合う映画として選んでいます。
見放題で観られる: アメリ(U-NEXT・Hulu)、パターソン(U-NEXT・Hulu)、グリーンブック(U-NEXT・Hulu)、最強のふたり(Prime Video・U-NEXT)、万引き家族(Netflix・Prime Video・U-NEXT・FOD)、川っぺりムコリッタ(U-NEXT・Hulu)、ラブ・アクチュアリー(U-NEXT)(2026年10月18日時点)
7本を比べて選ぶ
いま求めているもの（選ぶと表を絞り込みます）
条件
| 作品 | 心の重さ | 時間・分量 | 疲れた夜に | 向いている気分 | 後味 | どこで（確認日） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アメリ | 1/5 軽やか | 121分 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| パターソン | 1/5 軽やか | 118分 | 向いている | そっとしておいてほしい | じんわり | U-NEXT・Hulu（10/18確認） |
| グリーンブック | 2/5 やさしい | 130分 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | U-NEXT・Hulu（10/18確認） |
| 最強のふたり | 2/5 やさしい | 113分 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | Prime Video・U-NEXT（10/19確認） |
| 万引き家族 | 5/5 魂に響く | 120分 | 余裕がある時に | そっとしておいてほしい | ずしり | Netflix・Prime Video・U-NEXT・FOD（10/19確認） |
| 川っぺりムコリッタ | 3/5 じんわり | 120分 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| ラブ・アクチュアリー | 2/5 やさしい | 135分 | 向いている | 前を向きたい・そっとしておいてほしい | 未確認 | U-NEXT（10/19確認） |
心の重さ（1=軽やか〜5=魂に響く）・疲れた夜に向くか・向いている気分は、当サイトが作品ごとに付けた目安です。 ※は、避けたほうがいいタイミングの注記がある作品です（下の作品ごとの説明に書いています）。 配信は確認日時点の情報です。後味は、出典で確かめた結末の型から付けた目安です。
孤独を感じているとき、必要なものは人によって逆になります。誰かとつながりたい人もいれば、ひとりでいることを肯定してほしい人もいる。ここでは7本を、いまどちらを求めているかで分けました。
この7本の選び方
選定の基準は3つです。第一に、孤独そのものを扱っていること。恋愛や友情を描いているだけの作品は入れていません。第二に、観たあとに何が変わるかを具体的に書けること。「感動する」だけの理由では選んでいません。第三に、いま定額配信で観られること。この7本はすべて、配信先の情報を確認日つきで各作品ページに載せています。
1. ひとりの時間を、持て余しているとき
人と会いたいわけではない。ただ、この時間の使い方が分からない。
『アメリ』は、孤独な想像力が世界を少しずつ動かしていく話です。『パターソン』は、誰にも読まれない詩を書き続けるバス運転手の一週間を描きます。どちらも心の重さは5段階で1で、ひとりの時間が孤独ではなく豊かさに見えてきます。
2. 人と関わる気力が、出ないとき
つながりたくないわけではないけれど、他人に踏み込まれるのがしんどい。
『川っぺりムコリッタ』は、人と関わらずに生きようとしていた男が、隣人に踏み込まれていく話です。孤独を否定せず、それでも誰かとご飯を食べる時間を差し出してくれます。
3. 家族とうまくいっていないとき
血のつながった相手といるほうが孤独、ということがあります。
『万引き家族』は、選ばれて一緒にいる人たちの話です。実の家族とうまくいっていない時ほど、この家族の温度が沁みます。ただし心の重さは5段階で5、このリストで最も重い作品です。
4. 誰かと笑いたいとき
孤独の反対は大勢でいることではなく、対等に笑い合える相手がひとりいることです。
『最強のふたり』は、同情ではなく対等に笑い合う二人の実話。『グリーンブック』は、まるで違う二人の距離が縮まっていく道中を描きます。『ラブ・アクチュアリー』は10の恋が同時に進む群像劇で、誰か一人に自分を重ねるより、寂しいのは自分だけではないと画面の人数で教えてくれます。
迷ったら『パターソン』から観てください。何も起きない一週間を描くだけの映画ですが、ひとりでいることを問題として扱わない、という点でこのリストの基準になる一本です。
この記事は2026/08/26に作成しました。制作補助として生成AIを使って執筆しており、掲載内容の責任はSERENNOA運営者のながみーにあります。制作体制と選定の考え方、扱える範囲については運営者情報に書いています。
1本ずつの選んだ理由
07ラブ・アクチュアリー
2003・リチャード・カーティス・映画·135分
クリスマス前の5週間、ロンドンで10の恋が同時に進む群像劇。誰か一人の物語に自分を重ねるより、「寂しいのは自分だけではない」と画面の人数で教えてくれる。2026年10月30日から午前十時の映画祭で再び劇場にかかる。
やさしい・疲れた夜でも・前を向きたい・そっとしておいてほしい
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配信サービスの表記は当サイトが確認した時点の情報です(作品ごとの確認日は比較表と各作品ページに記載)。 配信状況は変動が速いため、視聴前に各サービスの公式サイトで最新の状況をご確認ください。