家族
子育てに疲れている時に出会いたい物語
毎日、本当におつかれさまです。今日は頑張らせる物語ではなく、そっと寄り添う物語を。
この節目で気をつけたいこと
子育てで余裕がないときに、親子の関係がこじれる重い場面を見ると、自分を責める気持ちが強くなることがあります。虐待やDVを描く作品を外す条件を用意しました。
下の表で外せる描写: 虐待・DV（表の列で、作品ごとの確認状況も見られます）
いまの状態で選ぶ
避けたい描写を外す（描写を出典で確かめた作品だけに効きます）
いま求めているもの（選ぶと表を絞り込みます）
条件
| 作品 | 種類 | 心の重さ | 時間・分量 | 疲れた夜に | 向いている気分 | 後味 | 虐待・DV | どこで（確認日） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| となりのトトロ | 映画 | 1/5 軽やか | 約1時間30分 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | 未確認 | 見放題なし（10/19確認） |
| ママはテンパリスト | 漫画 | 1/5 軽やか | 第4巻まで刊行 | 向いている | 前を向きたい | すっきり | 未確認 | 漫画（集英社） |
| りんごかもしれない | 本 | 1/5 軽やか | 絵本・10分 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | 未確認 | 本（ブロンズ新社） |
| てぃ先生チャンネル | YouTube | 1/5 軽やか | 1本 数分〜10分ほど | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | 未確認 | YouTube |
| タリーと私の秘密の時間※ | 映画 | 4/5 深く沁みる | 95分 | 余裕がある時に | そっとしておいてほしい | 未確認 | 未確認 | U-NEXT（10/19確認） |
| インサイド・ヘッド | 映画 | 2/5 やさしい | 約1時間34分 | 向いている | 前を向きたい | 未確認 | 未確認 | Disney+（10/19確認） |
| ミセス・ダウト | 映画 | 2/5 やさしい | 125分 | 向いている | 前を向きたい・泣きたい | 未確認 | 未確認 | Disney+（10/19確認） |
| ワンダー 君は太陽※ | 映画 | 3/5 じんわり | 113分 | 余裕がある時に | 泣きたい・前を向きたい | じんわり | 未確認 | Prime Video・U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| 夜廻り猫 | 漫画 | 2/5 やさしい | 1話8コマ | 向いている | そっとしておいてほしい・泣きたい | じんわり | あり | 漫画（講談社） |
| ばらかもん | アニメ | 2/5 やさしい | 全12話 | 向いている | そっとしておいてほしい・前を向きたい | すっきり | 未確認 | U-NEXT・Hulu（10/18確認） |
| 子どもへのまなざし | 本 | 2/5 やさしい | 読了目安 6時間・拾い読み可 | 向いている | そっとしておいてほしい | じんわり | 未確認 | 本（福音館書店） |
| ヨチヨチ父 とまどう日々 | 漫画 | 1/5 軽やか | 約30分 | 向いている | 前を向きたい | すっきり | 未確認 | 漫画（赤ちゃんとママ社） |
| ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー | 本 | 2/5 やさしい | 読了目安 3〜4時間 | 向いている | 前を向きたい・そっとしておいてほしい | 未確認 | 未確認 | 本（新潮社） |
| 甘々と稲妻※ | アニメ | 2/5 やさしい | 全12話・1話約23分 | 向いている | そっとしておいてほしい | 未確認 | 未確認 | U-NEXT（10/19確認） |
| 毎日かあさん | 漫画 | 2/5 やさしい | 第14巻まで刊行 | 向いている | そっとしておいてほしい・前を向きたい | じんわり | 未確認 | 漫画（毎日新聞出版） |
心の重さ（1=軽やか〜5=魂に響く）・疲れた夜に向くか・向いている気分は、当サイトが作品ごとに付けた目安です。 ※は、避けたほうがいいタイミングの注記がある作品です（下の作品ごとの説明に書いています）。 配信は確認日時点の情報です。虐待・DVの列は、作品ごとに出典で確かめた結果です。「未確認」は、ないという意味ではありません。後味は、出典で確かめた結末の型から付けた目安です。
1本ずつの選んだ理由
てぃ先生チャンネル
てぃ先生チャンネル
2019・てぃ先生（現役保育士）・YouTube·1本 数分〜10分ほど
現役保育士の実践ハック集。「知識は不安を減らす」を短い動画で体感できる。寝かしつけの後にどうぞ。
軽やか・疲れた夜でも・前を向きたい
公式YouTube埋め込みで視聴
タリーと私の秘密の時間
2018・ジェイソン・ライトマン・映画·95分
育児の限界をここまで正直に描いた映画は他にない。頑張りすぎている人ほど観てほしい。
深く沁みる・心に余裕がある時に・そっとしておいてほしい
※ 産後うつの描写あり。しんどさの渦中にいる人は無理をしないで。
U-NEXT楽天で見る
ヨチヨチ父 とまどう日々
2017・ヨシタケシンスケ・漫画·約30分
絵本作家でも父親一年目はヨチヨチだった。うまくできない側の本音を笑いにした一冊は、夫婦で回し読みするのに向いている。
軽やか・疲れた夜でも・前を向きたい
赤ちゃんとママ社楽天で見る
ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー
2019・ブレイディみかこ・本·読了目安 3〜4時間
子どもが持ち帰ってくる面倒な出来事に、親がその都度うろたえながら答えていく本です。育児に疲れている時ほど、「ちゃんとした親」でなくていいと分かって楽になります。
やさしい・疲れた夜でも・前を向きたい・そっとしておいてほしい
新潮社楽天で見る
配信サービスの表記は当サイトが確認した時点の情報です(作品ごとの確認日は比較表と各作品ページに記載)。 配信状況は変動が速いため、視聴前に各サービスの公式サイトで最新の状況をご確認ください。
よくある質問
子育てに疲れた時におすすめの作品は？
映画『となりのトトロ』、漫画『ママはテンパリスト』、本『りんごかもしれない』など全15作品を、映画・漫画・本・YouTube・アニメを横断して選んでいます。最初の1本には『となりのトトロ』(1988・宮崎駿)を。子どもと一緒に観られて、大人は「子どもの目に世界がどう見えているか」を思い出せる。親子の映画時間の最初の一本に。
子育てに疲れた時に疲れている夜でも観られる・読める作品は？
全15作品のうち13作品を、疲れている夜でも受け止められるものとして選んでいます。たとえば映画『となりのトトロ』、漫画『ママはテンパリスト』、本『りんごかもしれない』、YouTube『てぃ先生チャンネル』など。作品ごとの「心の重さ」も各カードに載せています。
子育てに疲れた時に観たい作品のうち、見放題(サブスク)で観られるのは？
掲載している映像8作品のうち6作品が見放題(サブスク)で観られます(2026年10月18日時点)。『タリーと私の秘密の時間』はU-NEXT、『インサイド・ヘッド』はDisney+、『ミセス・ダウト』はDisney+、『ワンダー 君は太陽』はPrime Video・U-NEXT・Hulu、『ばらかもん』はU-NEXT・Hulu、『甘々と稲妻』はU-NEXTで配信中。配信は変動するため、視聴前に各サービスでご確認ください。
子育てに疲れた時に避けたほうがいい作品はある？
『タリーと私の秘密の時間』は産後うつの描写あり。しんどさの渦中にいる人は無理をしないで。『ワンダー 君は太陽』はいじめの描写あり。『甘々と稲妻』は主人公は妻と死別したシングルファーザーです。合わないタイミングは作品ごとに違うので、各カードの注意書きもご覧ください。