ママをやめてもいいですか!?

観る前に：いまの自分に合うか

心の重さ

3/5 じんわり

疲れた夜に

向いている

時間・分量

92分

完結

単発作品。ドキュメンタリー映画1本で完結。

後味

救いがある。ドキュメンタリーのため「作品の閉じ方」として判断した。産後うつや孤独な育児の苦しさを映しながら、子どもたちの姿で笑わせ、前を向こうとする母親と家族の姿で閉じる。公式サイトは、最後はあたたかい涙に包まれる作品だとしている。

結末の補足を見る（ネタバレ）

産後うつを2度経験したノリコさんは、不安を抱え、すれ違いの多かったパートナーと理解し合いながら3人目の出産を迎える。母親に抱きしめられた記憶のないトシエさんは、もう一度子どもと向き合い、抱きしめることを決意する（その後の場面の具体的な内容は出典で確かめられなかった）。

残る台詞

育児疲れと孤独で泣いていた妻について、夫が「うれし泣きだと思った」と答える場面がある。試写を観た人が、夫婦の気づきのずれを示す場面として挙げている。産後、パートナーと気持ちがすれ違っている人に残りやすい。（「嬉しくて泣いてるんだと思いました」）

映倫区分

G

注意したい描写

11種のうち 4 種を出典で確認しました。「未確認」は、ないという意味ではありません。

• 死別：あり。幼いころに母親を亡くした女性と、妹を亡くした男性が登場し、その経験を語る（亡くなった事情は「自死・自傷」の項目に記載）。当事者や家族が語る形で、描写の程度は未確認。
• 重い病気・闘病：あり。産後うつ・子育てうつを経験した母親たちが登場し、うつ状態や、今も通院を続けていることが語られる（産後うつについては「妊娠・出産のつらい描写」の項目にも記載）。描写の程度は未確認。
• 自死・自傷：あり。産後うつの末に、生後5か月の息子を遺して自ら命を絶った妹について、兄が語る。また、3歳のときに母親が育児のつらさから自死した過去をもつ母親が登場する。いずれも本人や家族が語る形で、描写の程度は未確認。
• 妊娠・出産のつらい描写：あり（はっきり）。産後うつが作品の中心テーマ。2度の産後うつを経験し、再発への不安を抱えながら3人目を妊娠中の女性や、第1子の出産後から産後うつで通院を続ける女性など、当事者の母親たちを追う。産婦人科医・助産師の解説もある。流産・死産を扱う出典は見つからなかった。
• 未確認：動物の死・いじめ・虐待・DV・性的な描写・暴力・流血・ホラー演出・大きな音・災害・事故

いまは避けたい人：産後うつの渦中で、ほかの人の体験を受け止める余裕がないとき（産後うつの当事者の体験が中心）／身近な人を自死で亡くしているとき（産後うつで妹を亡くした兄や、幼いころに母を自死で亡くした母親が登場する）

配信情報

配信サービスなし。自主上映会・DVDが主な視聴手段

最終確認：2026年10月19日（確認元：各配信サービスの公式サイトの作品ページを人が確認）。最新の配信状況は各サービスでご確認ください。

よくある質問

この作品について

「ママをやめてもいいですか!?」——その一言を口に出せない母親たちの本音を、産後うつや孤独育児の当事者への取材で描いたドキュメンタリー映画。

• ✦監督: 豪田トモ(2020) / 全国の自主上映会とオンライン上映で観られる育児ドキュメンタリー（出典：映画.com『ママをやめてもいいですか!?』、映画『ママをやめてもいいですか！？』公式サイト・2026/09/25確認）

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