仕事
理不尽な対応に疲れた時に出会いたい物語
自分のせいではないことで消耗した日に。理不尽をなかったことにせず、抱えたまま夜を越すための物語を。
ショーシャンクの空に
1994・フランク・ダラボン・映画·約2時間22分
無実の罪という究極の理不尽を、20年かけて引き受ける話。自分の理不尽の大きさを測り直したくなる。
じんわり・心に余裕がある時に・前を向きたい
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82年生まれ、キム・ジヨン
2019・キム・ドヨン・映画·約2時間
誰か一人が悪いわけではない理不尽が、積み重なって人を壊す過程を描く。加害者を特定できないタイプの疲れに効く。
深く沁みる・心に余裕がある時に・そっとしておいてほしい
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わたし、定時で帰ります。
2019・TBS / 原作: 朱野帰子・ドラマ·全10話
押し付けられる仕事に、正面から線を引く主人公。言い返せなかった日の夜に、言い方の見本として。
やさしい・疲れた夜でも・背中を押されたい
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これは経費で落ちません!
2019・NHK / 原作: 青木祐子・ドラマ·全10話・1話約48分
経理部から、無茶を通そうとする人たちを淡々と処理していく。声を荒げずに理不尽を止める型がある。
やさしい・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
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あやうく一生懸命生きるところだった
2020・ハ・ワン・本·読了目安 3時間
頑張るのをやめた人の記録。理不尽に耐えることを努力と呼ぶのをやめたい時に。
軽やか・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
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ちょっと今から仕事やめてくる
2015・北川恵海・本·読了目安 3時間
限界まで来た人の話。辞めることを勧める本ではないが、辞めていい状態があると知っておくだけで呼吸が楽になる。
やさしい・疲れた夜でも・前を向きたい
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「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由
2017・汐街コナ（監修: ゆうきゆう）・漫画·読了目安 1〜2時間
なぜ逃げられなくなるのかを、当事者の視点から描く。逃げない自分を責めている時に、責める対象が違うと分かる。
じんわり・疲れた夜でも・そっとしておいてほしい
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健康で文化的な最低限度の生活
2014・柏木ハルコ・漫画·第13巻まで刊行
制度の限界と、そこにぶつけられる怒りの両方を受ける仕事の話。自分が悪くない理不尽を毎日受ける人へ。
深く沁みる・心に余裕がある時に・そっとしておいてほしい
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配信サービスの表記は当サイトが確認した時点の情報です(作品ごとの確認日は各作品ページに記載)。 配信状況は変動が速いため、視聴前に各サービスの公式サイトで最新の状況をご確認ください。
よくある質問
理不尽なことがあった時におすすめの作品は？
映画『プラダを着た悪魔』、映画『ショーシャンクの空に』、映画『ドリーム』など全15作品を、映画・ドラマ・本・漫画を横断して選んでいます。最初の1本には『プラダを着た悪魔』(2006・デヴィッド・フランケル)を。理不尽な上司の下で働く側を、被害の話にせず描く。耐える話でも辞める話でもない結末が、いまの自分の選択肢を増やしてくれる。
理不尽なことがあった時に疲れている夜でも観られる・読める作品は？
全15作品のうち10作品を、疲れている夜でも受け止められるものとして選んでいます。たとえば映画『プラダを着た悪魔』、映画『ドリーム』、ドラマ『わたし、定時で帰ります。』、ドラマ『これは経費で落ちません!』など。作品ごとの「心の重さ」も各カードに載せています。
理不尽なことがあった時に観たい作品のうち、見放題(サブスク)で観られるのは？
掲載している映像8作品はすべて見放題(サブスク)で観られます(2026年8月11日時点)。『プラダを着た悪魔』はDisney+、『ショーシャンクの空に』はU-NEXT・Prime Video・Hulu、『ドリーム』はDisney+、『82年生まれ、キム・ジヨン』はPrime Video・U-NEXT・Hulu・FOD、『わたし、定時で帰ります。』はU-NEXT、『これは経費で落ちません!』はNetflix、『重版出来！』はU-NEXT・Prime Video・Hulu、『ノーサイド・ゲーム』はNetflix・Prime Videoで配信中。配信は変動するため、視聴前に各サービスでご確認ください。