人生 ・ 映画
自信をなくした時に観たい映画6選
自信をなくしている時に、無理に前を向く必要はありません。
2026年10月19日更新
まず1本選ぶなら
自信をなくした時に観たい映画をまず1本選ぶなら『英国王のスピーチ』(2010・トム・フーパー)。王でさえ、できないことに震えていた。弱さを抱えたまま役割を果たす姿に勇気をもらえる。続けて『映画 聲の形』、『グレイテスト・ショーマン』も、この節目に合う映画として選んでいます。
見放題で観られる: 英国王のスピーチ(U-NEXT)、映画 聲の形(Netflix)、グレイテスト・ショーマン(Prime Video・Disney+)、リトル・ミス・サンシャイン(Disney+)、ロッキー(U-NEXT・Hulu)、マダム・イン・ニューヨーク(Prime Video・U-NEXT・Hulu・FOD)(2026年10月18日時点)
6本を比べて選ぶ
いま求めているもの（選ぶと表を絞り込みます）
条件
| 作品 | 心の重さ | 時間・分量 | 疲れた夜に | 向いている気分 | どこで（確認日） |
|---|---|---|---|---|---|
| 英国王のスピーチ | 3/5 じんわり | 118分 | 余裕がある時に | 前を向きたい・背中を押されたい | U-NEXT（10/19確認） |
| 映画 聲の形※ | 4/5 深く沁みる | 129分 | 余裕がある時に | 泣きたい・そっとしておいてほしい | Netflix（10/19確認） |
| グレイテスト・ショーマン | 1/5 軽やか | 105分 | 向いている | 背中を押されたい・前を向きたい | Prime Video・Disney+（10/18確認） |
| リトル・ミス・サンシャイン | 2/5 やさしい | 約1時間40分 | 向いている | 前を向きたい | Disney+（10/19確認） |
| ロッキー | 2/5 やさしい | 約2時間 | 余裕がある時に | 背中を押されたい | U-NEXT・Hulu（10/19確認） |
| マダム・イン・ニューヨーク | 1/5 軽やか | 134分 | 向いている | 背中を押されたい・前を向きたい | Prime Video・U-NEXT・Hulu・FOD（10/19確認） |
心の重さ（1=軽やか〜5=魂に響く）・疲れた夜に向くか・向いている気分は、当サイトが作品ごとに付けた目安です。 ※は、避けたほうがいいタイミングの注記がある作品です（下の作品ごとの説明に書いています）。 配信は確認日時点の情報です。
自信をなくしているときは、励まされるほど遠く感じることがあります。ここでは6本を、その自信のなさがどこから来ているかで分けました。
この6本の選び方
選定の基準は3つです。第一に、主人公が実際に自信を失った状態から始まること。最初から強い人物の物語は入れていません。第二に、観たあとに何が変わるかを具体的に書けること。「感動する」だけの理由では選んでいません。第三に、いま定額配信で観られること。この6本はすべて、配信先の情報を確認日つきで各作品ページに載せています。
1. できないことに、震えているとき
『英国王のスピーチ』は、王でさえできないことに震えていた、という話です。
弱さを抱えたまま役割を果たす姿が描かれるので、「克服してから立て」と言われている気がしている人ほど効きます。
2. 自分を許せないとき
失敗の記憶が自己嫌悪になり、人と会うのが怖くなっている段階です。
『映画 聲の形』は、自己嫌悪の底から人ともう一度やり直す物語で、自分を許すことの難しさと尊さを扱います。心の重さは5段階で4なので、少し体力がある日に観てください。
3. 勝てない自分のままで、いいのか分からないとき
『リトル・ミス・サンシャイン』は、勝者になれない家族がポンコツのバスで走り続ける話です。うまくいかない自分のままで踊っていい、と思えます。
『ロッキー』は、勝つことではなく最終ラウンドまで立っていることの物語です。自分を証明するとはどういうことかを教えてくれます。
4. 誰かに認められたい、と思っているとき
『マダム・イン・ニューヨーク』は、英語が話せないことで家族に軽んじられていた主婦が、こっそり英会話教室に通う話です。誰かに認められる前に、自分で自分を認め直す映画です。
『グレイテスト・ショーマン』は「これが私だ」と歌い上げる瞬間のためにすべてがある作品で、欠点ごと自分を肯定する力が音楽ごと流れ込んできます。心の重さは5段階で1です。
何も選べないときは『グレイテスト・ショーマン』にしてください。考えさせる映画ではなく、音で持っていく映画なので、頭が動かない状態でも受け取れます。
この記事は2026/08/26に作成しました。制作補助として生成AIを使って執筆しており、掲載内容の責任はSERENNOA運営者のながみーにあります。制作体制と選定の考え方、扱える範囲については運営者情報に書いています。
1本ずつの選んだ理由
03グレイテスト・ショーマン
2017・マイケル・グレイシー・映画·105分
「これが私だ」と歌い上げる瞬間のために、すべてがある。欠点ごと自分を肯定する力が、音楽ごと流れ込んでくる。
軽やか・疲れた夜でも・背中を押されたい・前を向きたい
Prime Video / Disney+楽天で見る
04リトル・ミス・サンシャイン
2006・ジョナサン・デイトン & ヴァレリー・ファリス・映画·約1時間40分
勝者になれない家族が、それでもポンコツのバスで走り続ける。うまくいかない自分のままで踊っていいと思える。
やさしい・疲れた夜でも・前を向きたい
Disney+楽天で見る
06マダム・イン・ニューヨーク
2012・ガウリ・シンデー・映画·134分
英語が話せないことで家族にまで軽んじられていた主婦が、ニューヨークでこっそり英会話教室に通う。誰かに認められる前に、自分で自分を認め直す映画。
軽やか・疲れた夜でも・背中を押されたい・前を向きたい
Prime Video / U-NEXT / Hulu / FOD楽天で見る
配信サービスの表記は当サイトが確認した時点の情報です(作品ごとの確認日は比較表と各作品ページに記載)。 配信状況は変動が速いため、視聴前に各サービスの公式サイトで最新の状況をご確認ください。