家族・映画

離婚してつらい時に観たい映画6選

離婚は、決めた側にも決められた側にも、等しく喪失です。正しかったかどうかの検証はいったん置いて、いまの自分を立て直すための作品を。

2026年10月19日更新

まず1本選ぶなら

離婚してつらい時に観たい映画をまず1本選ぶなら『マダム・イン・ニューヨーク』(2012・ガウリ・シンデー)。家族に軽く扱われてきた主婦が、自分の力で自尊心を取り戻していく。誰かの妻である前に自分に戻る、その最初の一歩に。続けて『マリッジ・ストーリー』、『フランシス・ハ』も、この節目に合う映画として選んでいます。

見放題で観られる: マダム・イン・ニューヨーク(Prime Video・U-NEXT・Hulu・FOD)、マリッジ・ストーリー(Netflix)、かもめ食堂(U-NEXT・Hulu)、マイレージ、マイライフ(U-NEXT)(2026年10月19日時点)

6本を比べて選ぶ

いま求めているもの（選ぶと表を絞り込みます）

条件

作品の比較表
作品	心の重さ	時間・分量	疲れた夜に	向いている気分	どこで（確認日）
マダム・イン・ニューヨーク	1/5 軽やか	134分	向いている	前を向きたい・背中を押されたい	Prime Video・U-NEXT・Hulu・FOD（10/19確認）
マリッジ・ストーリー※	4/5 深く沁みる	136分	余裕がある時に	泣きたい・そっとしておいてほしい	Netflix（10/19確認）
フランシス・ハ	2/5 やさしい	86分	向いている	前を向きたい・そっとしておいてほしい	未確認
かもめ食堂	1/5 軽やか	102分	向いている	そっとしておいてほしい	U-NEXT・Hulu（10/19確認）
マイレージ、マイライフ	2/5 やさしい	109分	向いている	そっとしておいてほしい・前を向きたい	U-NEXT（10/19確認）
ブルックリン	2/5 やさしい	112分	向いている	前を向きたい・そっとしておいてほしい	見放題なし（10/19確認）

心の重さ（1=軽やか〜5=魂に響く）・疲れた夜に向くか・向いている気分は、当サイトが作品ごとに付けた目安です。 ※は、避けたほうがいいタイミングの注記がある作品です（下の作品ごとの説明に書いています）。配信は確認日時点の情報です。

離婚のあとの時間は、決めた側にも決められた側にも、等しく喪失として訪れます。ほっとしているのに泣けてくる日もあれば、「本当に正しかったのか」を深夜に検証し始めてしまう日もある。ここでは6本を、離婚後のどの状態にいるかで分けました。正しさの検証はいったん置いて、いまの自分を立て直すための並びです。

この6本の選び方

選んだ基準は3つです。第一に、離婚や別れを「失敗」として描いていないこと。人生の選び直しとして扱う作品だけにしました。第二に、ひとりに戻ったあとの生活に手触りがあること。恋愛の再開を安易な解決にする作品は外しています。第三に、配信状況を確認日つきで示せること（確認日は各作品ページに記載）。なお運営者は法律・心理の専門家ではありません。財産分与や親権などの実務は専門家に、つらさが長引くときは相談窓口や医療機関に頼ってください。

1. まだ渦中の感情が整理できていないとき

署名した日から時間が経っても、感情の側はまだ手続き中——それが普通です。

『マリッジ・ストーリー』は、離婚のプロセスで起きる感情をここまで正確に言葉にした映画は他にない、という1本です。効能は「自分だけじゃなかった」と分かること。ただし心の重さは5段階で4で、係争の場面は生々しく、調停・裁判のさなかの人には近すぎることがあります。渦中の人は、手続きが落ち着いてからのほうが安全です。

マリッジ・ストーリーの配信・詳細

2. 自分を取り戻したいとき

結婚生活の中で、いつの間にか「誰かの妻」「誰かの夫」だけになっていた——そう気づいた人のための2本です。

『マダム・イン・ニューヨーク』は、家族に軽く扱われてきた主婦が自分の力で自尊心を取り戻していく物語。心の重さは1で、観たあとの後味は保証します。『フランシス・ハ』は、計画どおりに進まない人生をかっこ悪いまま走り抜ける86分。ひとりでやり直す日々に、この不器用な主人公が伴走してくれます。

マダム・イン・ニューヨークの配信・詳細フランシス・ハの配信・詳細

3. 新しい生活を組み立てたいとき

感情の波が少し引いたら、次は生活の再建です。

『かもめ食堂』は、過去の説明を誰にも求められない場所で新しい日常を組み立てていく心地よさを描きます。再出発の理想形として、何度でも観られる1本。『マイレージ、マイライフ』は逆方向から効きます。身軽さを誇っていた男が、つながりの意味を考え直す話で、ひとりに戻った自由と寂しさの両方をちゃんと扱ってくれます。どちらか、いまの自分に近いほうから。

かもめ食堂の配信・詳細マイレージ、マイライフの配信・詳細